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Description
Le patient est en décubitus ventral, les épaules à 90° d'abduction, les bras tendus et les paumes des mains face au sol.
Il effectue une rotation de la partie inférieure du tronc avec un mouvement de pivot du membre inférieur tout en maintenant la position des bras. L'exercice est à effectuer des deux côtés.
Il est répété 20 à 25 fois à raison de 3 séries avec 30 secondes de repos entre les séries.
Exercices associés
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