Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Massage loge thénar + premier compartiment extenseur

Exercice
Massage
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, l'avant-bras posé sur un support stable face à vous.

Avec la main opposée, vous allez masser la partie charnue à la base de votre pouce, de part et d'autre de ce dernier (face palmaire et dorsale de la main).

Vous pouvez ajouter de l'huile pour augmenter le confort et diminuer l'adhérence.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Renforcement flexion ADD épauleEpaule : Renforcement flexion ADD épaule
Exercice
Renforcement flexion ADD épaule
NOUVEAU !
Thoracique : Extension thoracique sur SwissBall avec renforcement ABD épauleThoracique : Extension thoracique sur SwissBall avec renforcement ABD épaule
Exercice
Extension thoracique sur SwissBall avec renforcement ABD épaule
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement adducteursHanche : Renforcement adducteurs
Exercice
Renforcement adducteurs de hanche
NOUVEAU !
(4/12) Conférence LCA | La chaîne ouverte(4/12) Conférence LCA | La chaîne ouverte
Webinaire
(4/12) Conférence LCA | La chaîne ouverte
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources