Mobilisation neuro-dynamique spécifique nerf radial

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Cervicale
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Debout ou en position assis, suivez ces étapes pour un exercice combinant mouvements de tête et de bras :

  1. Commencez par placer vos bras le long du corps, les doigts étirés vers le sol.
  2. Tournez votre bras vers l'intérieur pour pointer le pouce vers l'arrière.
  3. Soulevez votre bras sur le côté
  4. Fléchissez votre poignet pour orienter la paume vers le plafond jusqu'à ressentir un étirement léger à modéré.
  5. En même temps, inclinez votre tête du côté opposé au bras, relâchez le poignet, puis ramenez la tête au centre tout en fléchissant le poignet.

Alternez entre ces deux positions pour bien ressentir l'étirement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cervicales : Extension cervicale isométriqueCervicales : Extension cervicale isométrique
Exercice
Extension cervicale isométrique
NOUVEAU !
Cheville : Stabilité de la cheville dans le mécanisme lésionnel de l'entorse externeCheville : Stabilité de la cheville dans le mécanisme lésionnel de l'entorse externe
Exercice
Stabilité de la cheville dans le mécanisme lésionnel de l'entorse externe
NOUVEAU !
Épaule : Redressement actifÉpaule : Redressement actif
Exercice
Redressement actif
NOUVEAU !
Mobilisation des articulations costo vertébrale et transversaire de K11-12 en élévation et abaissementMobilisation des articulations costo vertébrale et transversaire de K11-12 en élévation et abaissement
Thérapie manuelle
Mobilisation des articulations costo vertébrale et transversaire de K11-12 en élévation et abaissement
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources