.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Placez la partie centrale d'un élastique sous un pied et l'autre pied sur une chaise derrière vous, en gardant le pied d'appui près de la chaise. Attrapez les deux extrémités de l'élastique avec vos mains, redressez le tronc. Descendez doucement vers le sol en gardant le dos bien droit et en déplaçant le bassin vers l'arrière. Puis, redressez-vous de manière dynamique en résistant à la tension de l'élastique. Assurez-vous de maintenir une respiration régulière et un contrôle du mouvement tout au long de l'exercice.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
