Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Pont bustier avec flexion de hanche

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Commencez allongé sur le dos avec les genoux fléchis et un élastique attaché autour des genoux. Placez vos mains ensemble et tendez les bras au-dessus de vous, perpendiculairement aux épaules. Soulevez vos hanches pour vous mettre en position de pont. À partir de cette position, amenez un genou vers votre poitrine, puis ramenez le pied au sol. Répétez de l'autre côté.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
La rééducation vestibulaireLa rééducation vestibulaire
Masterclass
La rééducation vestibulaire
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement ADD épauleEpaule : Renforcement ADD épaule
Exercice
Renforcement ADD épaule
NOUVEAU !
Genou : Renforcement quadriceps isométrique avec Swiss BallGenou : Renforcement quadriceps isométrique avec Swiss Ball
Exercice
Renforcement quadriceps isométrique avec Swiss Ball
NOUVEAU !
SDRC (algoneurodystrophie) : quels traitements ?SDRC (algoneurodystrophie) : quels traitements ?
Webinaire
SDRC (algoneurodystrophie) : quels traitements ?
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources