.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Débutez en position de planche droite, avec les mains et les pieds bien à plat sur le sol. Appuyez fermement vos bras contre le sol et éloignez vos omoplates l'une de l'autre afin de soulever vos hanches en l'air, adoptant ainsi la posture du chien tête en bas. Par la suite, transférez votre poids corporel vers l'avant tout en laissant vos hanches descendre doucement en direction du sol. Inclinez le haut de votre dos en créant une courbe. Répétez ce mouvement pour continuer l'exercice.
Exercices associés
.svg)
.jpg)
.jpeg)
