Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat unipodal avec allongement des bras

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez-vous sur la jambe concernée avec les bras étendus à l'horizontale. Fléchissez le genou tout en amenant la jambe libre vers l'arrière et en portant les bras tendus devant vous. Retournez ensuite à la position initiale et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Travail du mouvement de lancer avec Medecine ballLombaire : Travail du mouvement de lancer avec Medecine ball
Exercice
Travail du mouvement de lancer avec Medecine ball
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement abdominal avec pas latérauxAbdominaux : Renforcement abdominal avec pas latéraux
Exercice
Renforcement abdominal avec pas latéraux
NOUVEAU !
Genou : Fente avec poidsGenou : Fente avec poids
Exercice
Fente avec poids
NOUVEAU !
Cervicales : Proprioception avec à-coups du kinéCervicales : Proprioception avec à-coups du kiné
Exercice
Proprioception avec à-coups du kiné
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources