Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat unipodal avec allongement des bras

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez-vous sur la jambe concernée avec les bras étendus à l'horizontale. Fléchissez le genou tout en amenant la jambe libre vers l'arrière et en portant les bras tendus devant vous. Retournez ensuite à la position initiale et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Pont bustier avec ADD hancheHanche : Pont bustier avec ADD hanche
Exercice
Pont bustier avec ADD hanche
NOUVEAU !
Épaule : Renforcement dentelé-antérieur/REÉpaule : Renforcement dentelé-antérieur/RE
Exercice
Renforcement dentelé-antérieur/RE
NOUVEAU !
Membre supérieur Bilan clinique de l'épaule 1Membre supérieur Bilan clinique de l'épaule 1
Quiz
Bilan clinique de l'épaule 1
NOUVEAU !
Effets aigus des étirements statiques et dynamiques sur le système neuromusculaireEffets aigus des étirements statiques et dynamiques sur le système neuromusculaire
Webinaire
Effets aigus des étirements statiques et dynamiques sur le système neuromusculaire
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources