Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat aidé avec charge

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, devant une chaise, pieds largeur de hanches, une charge dans les mains.

Vous allez amener les fesses en arrière et fléchir les hanches et les genoux pour réaliser un squat jusqu’à toucher la chaise avec vos fesses sans vous asseoir.

Veillez à garder le dos droit pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Renforcement thoracique bidirectionnelThoracique : Renforcement thoracique bidirectionnel
Exercice
Renforcement thoracique bidirectionnel
NOUVEAU !
Mobilisation du rachis thoracique supérieur en inclinaisonMobilisation du rachis thoracique supérieur en inclinaison
Thérapie manuelle
Mobilisation du rachis thoracique supérieur en inclinaison
NOUVEAU !
La fasciapathie plantaire - Traitement & Prise en chargeLa fasciapathie plantaire - Traitement & Prise en charge
Module EBP
La fasciapathie plantaire - Traitement & Prise en charge
NOUVEAU !
Cheville : Equilibre unipodal + déstabilisationCheville : Equilibre unipodal + déstabilisation
Exercice
Equilibre unipodal + déstabilisation
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources