Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat aidé

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout devant une chaise, les bras croisés sur les épaules et les pieds à la largeur des hanches.

Vous allez amener les fesses en arrière en fléchissant les hanches et les genoux pour réaliser un squat et descendre lentement jusqu'à vous asseoir sur la chaise

Veillez à garder le dos droit pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Mobilisation des articulations costo-vertébrales et costo-transversaires en anse de seau - InspirationMobilisation des articulations costo-vertébrales et costo-transversaires en anse de seau - Inspiration
Thérapie manuelle
Mobilisation des articulations costo-vertébrales et costo-transversaires en anse de seau - Inspiration
NOUVEAU !
Poignets : Renforcement fléchisseurs épaule avec extension des poignetsPoignets : Renforcement fléchisseurs épaule avec extension des poignets
Exercice
Renforcement fléchisseurs épaule avec extension des poignets
NOUVEAU !
Genou : Renforcement ischio-jambiers excentriqueGenou : Renforcement ischio-jambiers excentrique
Exercice
Renforcement ischio-jambiers excentrique
NOUVEAU !
Épaule : Proprioception avec élastique et kinéÉpaule : Proprioception avec élastique et kiné
Exercice
Proprioception avec élastique et kiné
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources