Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement adduction isométrique

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos, les genoux fléchis. Insérez un ballon entre vos genoux. Contractez lentement vos genoux pour compresser le ballon. Ensuite, relâchez la pression.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Retour à la course à pied post entorse de chevilleRetour à la course à pied post entorse de cheville
Échelles et scores
Retour à la course à pied post entorse de cheville
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement rotateurs internes en position quadrupédiqueEpaule : Renforcement rotateurs internes en position quadrupédique
Exercice
Renforcement rotateurs internes en position quadrupédique
NOUVEAU !
Lombaire : Gainage position fente avec résistance rotationLombaire : Gainage position fente avec résistance rotation
Exercice
Gainage position fente avec résistance rotation
NOUVEAU !
Mob de la coxo-fémorale (déficit de RL de hanche)Mob de la coxo-fémorale (déficit de RL de hanche)
Thérapie manuelle
Mob de la coxo-fémorale (déficit de RL de hanche)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources