.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes couché sur le dos, les jambes écartées, perpendiculaire au point d’ancrage d’un élastique qui est attaché à la cheville de la jambe du même côté.
Sans bouger la jambe qui n’est pas attachée, vous allez mettre en tension l’élastique en rapprochant la jambe jusqu’à toucher le pied de la jambe opposée.
Veillez à garder la jambe tendue pendant le mouvement. Il est possible de placer un poids devant la jambe immobile afin de la stabiliser et d’avoir un contre-poids.
Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
.png)
-min.jpeg)
-min.jpeg)
