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Description
Vous êtes debout, un élastique autour des pieds.
Vous allez effectuer des petits sauts en écartant les jambes, contre la résistance de l’élastique.
A chaque saut, une jambe est mise légèrement vers l’avant avant de revenir à la position de départ et d’envoyer l’autre jambe.
Exercices associés
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