Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement adducteurs de hanche

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le côté de la jambe à travailler, la jambe du dessus est en flexion de hanche et de genou à 90° devant vous.

Vous allez réaliser une adduction de hanche en élevant la jambe du dessous vers le haut, tout en maintenant le genou tendu.

Une tierce personne peut se placer derrière vous afin de servir de repère de l'amplitude à atteindre.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Raisonnement clinique et qualité métrologique des tests orthopédiques de la main : quadrant radialRaisonnement clinique et qualité métrologique des tests orthopédiques de la main : quadrant radial
Masterclass
Raisonnement clinique et qualité métrologique des tests orthopédiques de la main : quadrant radial
NOUVEAU !
Coude : Renforcement supination isométriqueCoude : Renforcement supination isométrique
Exercice
Renforcement supination isométrique
NOUVEAU !
Périnéologie : Anatomie fonctionnelle 2Périnéologie : Anatomie fonctionnelle 2
Quiz
Anatomie en périnéologie 2
NOUVEAU !
Epaule : Travail de mobilité main dans le dosEpaule : Travail de mobilité main dans le dos
Exercice
Travail de mobilité main dans le dos
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources