Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Pas latéraux avec élastique autour des genoux

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les genoux légèrement fléchis, les pieds à la largeur des hanches et un élastique autour des genoux.

Vous allez réaliser des pas latéraux sur une distance donnée, en faisant des pas sur le côté pour mettre en tension l’élastique.

Vous recommencez ensuite l’exercice en changeant de côté afin de revenir à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Renforcement chaine postérieureGenou : Renforcement chaine postérieure
Exercice
Renforcement chaine postérieure
NOUVEAU !
Cheville : Stabilisation unipodale dynamiqueCheville : Stabilisation unipodale dynamique
Exercice
Stabilisation unipodale dynamique
NOUVEAU !
Main : Posture en flexion de l'IPPMain : Posture en flexion de l'IPP
Exercice
Posture en flexion de l'IPP
NOUVEAU !
Epaule : Rowing avec bâtonEpaule : Rowing avec bâton
Exercice
Rowing avec bâton
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources