.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes debout, un élastique autour de vos chevilles.
Vous vous placez en position de squat c'est à dire les pieds parallèles, écartés largeur de hanche, les genoux légèrement fléchis, les fesses en arrière et le buste légèrement incliné vers l'avant.
Lors du mouvement, vous allez effectuer des pas sur le côté contre la résistance de l'élastique tout en gardant les pieds parallèles. Puis vous pouvez répéter les pas dans l'autre sens pour revenir à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
-min.jpg)
