Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Flexion de hanche en couché latéral

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le côté en position "I". Fléchissez la hanche et le genou en ramenant ces derniers vers votre poitrine, puis revenez à la position initiale. Répétez ce mouvement pour le nombre de répétitions indiqué.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Mise en charge sur pointes des pieds avec chargeCheville : Mise en charge sur pointes des pieds avec charge
Exercice
Mise en charge sur pointes des pieds avec charge
NOUVEAU !
Fractures de contraintes fémorales du coureurFractures de contraintes fémorales du coureur
Masterclass
Fractures de contraintes fémorales du coureur
NOUVEAU !
Hanche : Exercice de coordination unipodalHanche : Exercice de coordination unipodal
Exercice
Exercice de coordination unipodal
NOUVEAU !
Lombaire : Anté-rétroversion bassin en assisLombaire : Anté-rétroversion bassin en assis
Exercice
Anté-rétroversion bassin en assis
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources