Abduction de la hanche

Exercice
Publié le
14/11/2023
Renforcement
Hanche
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Description

Tenez-vous debout en maintenant une posture droite et en vous appuyant sur une chaise pour assurer l'équilibre. Écartez latéralement une jambe sans soulever le bassin. Revenez à la position initiale et répétez le mouvement.

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