Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Abduction de hanche résistée

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez une bande élastique (mini-band) autour de vos chevilles. En maintenant votre genou droit, élevez latéralement votre jambe sans incliner le pied vers le haut. Retournez doucement à la position de départ tout en veillant à ce que vos hanches restent alignées et votre bassin stable. Si nécessaire, tenez-vous à un appui pour maintenir votre équilibre.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Decline squat unipodal excentriqueGenou : Decline squat unipodal excentrique
Exercice
Decline squat unipodal excentrique
NOUVEAU !
Achilles Tendon Total Rupture Score (ATRS)Achilles Tendon Total Rupture Score (ATRS)
Échelles et scores
Achilles Tendon Total Rupture Score (ATRS)
NOUVEAU !
Genou : Travail extension genou avec poidsGenou : Travail extension genou avec poids
Exercice
Travail extension genou avec poids
NOUVEAU !
Épaule : proprioception avec transfert de poidsÉpaule : proprioception avec transfert de poids
Exercice
Proprioception avec transfert de poids
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources