.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Positionnez vous debout devant un step, un élastique autour de la taille vous tractant vers l'arrière.
Montez sur le step avec une jambe, puis montez le genou opposé devant vous avec une flexion de hanche et de genou à 90°. Le bras du coté de la jambe d'appui sera fléchi devant vous, tandis que le bras opposé sera tendu vers l'arrière.
Maintenez la position puis redescendez.
Exercices associés
.svg)
%20(1).png)
