Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Decline squat unipodal

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Maintenez-vous debout sur un pied sur une planche inclinée à environ 15°. Fléchissez le genou pour descendre en squat, en veillant à ce que le genou reste aligné au-dessus du pied pendant la descente.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : rotation du tronc position quadrupédiqueÉpaule : rotation du tronc position quadrupédique
Exercice
Rotation du tronc position quadrupédique
NOUVEAU !
Épaule : renforcement rotateurs externes R2Épaule : renforcement rotateurs externes R2
Exercice
Renforcement rotateurs externes R2
NOUVEAU !
Lombaire : Flexion/extension résistéeLombaire : Flexion/extension résistée
Exercice
Flexion/extension résistée
NOUVEAU !
Mob lombaire en PA variante priseMob lombaire en PA variante prise
Thérapie manuelle
Mob lombaire en PA variante prise
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources