Course arrière contre résistance

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Genou
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Description

Vous êtes debout, face au point d’ancrage de deux élastiques, chaque cheville est entourée par un de ces élastiques.

Vous allez effectuer une course arrière en trottinant contre la résistance des élastiques puis vous revenez à la position de départ.

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