.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes debout, face à un step (ou une marche d’escalier), une kettlebell (ou un poids) dans les mains.
Vous allez effectuer un saut vers l’avant sur le step. Une fois réceptionné, vous allez amener les fesses en arrière en fléchissant les hanches et les genoux pour réaliser un squat.
Vous revenez ensuite à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
