Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Saut avec réception squat

Exercice
Contrôle moteur
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, face à un step (ou une marche d’escalier), une kettlebell (ou un poids) dans les mains.

Vous allez effectuer un saut vers l’avant sur le step. Une fois réceptionné, vous allez amener les fesses en arrière en fléchissant les hanches et les genoux pour réaliser un squat.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Poignet : Glissement transversal du nerf médianPoignet : Glissement transversal du nerf médian
Exercice
Glissement transversal du nerf médian
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement dynamique abdos avec BlazepodAbdominaux : Renforcement dynamique abdos avec Blazepod
Exercice
Renforcement dynamique abdos avec Blazepod
NOUVEAU !
Tape en spirale pour tennis elbowTape en spirale pour tennis elbow
Strappe et taping
Tape en spirale pour tennis elbow
NOUVEAU !
Lombaire : Stabilisation du bassin en couché ventralLombaire : Stabilisation du bassin en couché ventral
Exercice
Stabilisation du bassin en couché ventral
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources