Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Pont bustier avec contraction spécifique quadriceps

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le dos, les genoux fléchis et les bras le long du corps. Une tierce personne se place devant vous et bloque vos pieds.

Vous allez serrer vos abdominaux et vos fessiers et chercher à tendre les genoux en poussant sur vos pieds, contre la résistance de la personne avec vous, puis vous élevez le bassin. Une fois le tronc, le bassin et les cuisses alignés, vous maintenez la position.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

La tierce personne peut placer ses doigts ou ses mains sur vos quadriceps pour mettre en évidence leur contraction.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Renforcement en flexion/extensionEpaule : Renforcement en flexion/extension
Exercice
Renforcement en flexion/extension
NOUVEAU !
Genou : Saut dynamique sur stepGenou : Saut dynamique sur step
Exercice
Saut dynamique sur step
NOUVEAU !
Conflit de Hanche et lésion du labrum : de l’examen clinique aux options thérapeutiquesConflit de Hanche et lésion du labrum : de l’examen clinique aux options thérapeutiques
Masterclass
Conflit de Hanche et lésion du labrum : de l’examen clinique aux options thérapeutiques
NOUVEAU !
Approches rééducatives de la locomotion pour les patients hémiparétiques : les pratiques basées sur les preuvesApproches rééducatives de la locomotion pour les patients hémiparétiques : les pratiques basées sur les preuves
Webinaire
Approches rééducatives de la locomotion pour les patients hémiparétiques : les pratiques basées sur les preuves
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources