Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Laissez votre jambe se détendre, puis déplacez lentement votre rotule vers le haut en direction de la cuisse, puis vers le bas, sur les côtés et en rotation.
Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Genou
Travail de stabilité sur bosu
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
Squat profond aidé
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
Proprioception unipodale avec flexion/extension de la tête