Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes allongé sur l’épaule saine, le dos droit, les jambes légèrement fléchies, le bras du dessus est tendu, épaule fléchie à 90° et tenant une balle.

Vous allez effectuer des petits mouvements rapides de la main vers le plafond tout en lâchant la balle lorsque la main est en haut. Puis vous rattrapez immédiatement la balle sans que celle-ci ne tombe lors de la descente de la main vers la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Mobilisation de hanche sur SwissBallHanche : Mobilisation de hanche sur SwissBall
Exercice
Mobilisation de hanche sur SwissBall
NOUVEAU !
Thoracique : Rotation thoracique en position fenteThoracique : Rotation thoracique en position fente
Exercice
Rotation thoracique en position fente
NOUVEAU !
Cheville : Contrôle postural avec saut latéralCheville : Contrôle postural avec saut latéral
Exercice
Contrôle postural avec saut latéral
NOUVEAU !
Membre inférieur : Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 3Membre inférieur : Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 3
Quiz
Rappels anatomiques et biomécaniques du genou 3
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources