Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes allongé sur l’épaule saine, le dos droit, les jambes légèrement fléchies, le bras du dessus est tendu, épaule fléchie à 90° et tenant une balle.

Vous allez effectuer des petits mouvements rapides de la main vers le plafond tout en lâchant la balle lorsque la main est en haut. Puis vous rattrapez immédiatement la balle sans que celle-ci ne tombe lors de la descente de la main vers la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Manip de la fémoro-tibiale vers la RM du tibiaManip de la fémoro-tibiale vers la RM du tibia
Thérapie manuelle
Manip de la fémoro-tibiale vers la RM du tibia
NOUVEAU !
Mob de la fémoro-patellaire vers crânialMob de la fémoro-patellaire vers crânial
Thérapie manuelle
Mob de la fémoro-patellaire vers crânial
NOUVEAU !
Thoracique : Extension thoracique basseThoracique : Extension thoracique basse
Exercice
Extension thoracique basse
NOUVEAU !
Épaule : Renforcement scapulaireÉpaule : Renforcement scapulaire
Exercice
Renforcement scapulaire
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources