Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Tirage en T avec TRX

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous debout et tenez les poignées du TRX. Déplacez vos pieds vers l'avant comme si vous marchiez, puis penchez-vous en arrière jusqu'à ce que votre torse forme un angle de 45 degrés. Maintenez vos bras tendus devant vous, c'est la position de départ. Contractez vos muscles du dos en écartant largement les bras tout en gardant les coudes légèrement fléchis. Revenez lentement à la position de départ. Assurez-vous de maintenir le torse bien droit, comme une planche inclinée, pendant toute la durée de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Coude : Renforcement fléchisseurs avant-bras excentriqueCoude : Renforcement fléchisseurs avant-bras excentrique
Exercice
Renforcement fléchisseurs avant-bras excentrique
NOUVEAU !
Lombaire : Réception balle jambes fléchiesLombaire : Réception balle jambes fléchies
Exercice
Réception balle jambes fléchies
NOUVEAU !
Genou : Proprioception unipodale avec balle sous la jambeGenou : Proprioception unipodale avec balle sous la jambe
Exercice
Proprioception unipodale avec balle sous la jambe
NOUVEAU !
(7/12) Conférence LCA | L’Arthrogenic Muscle Inhibition (A.M.I)(7/12) Conférence LCA | L’Arthrogenic Muscle Inhibition (A.M.I)
Webinaire
(7/12) Conférence LCA | L’Arthrogenic Muscle Inhibition (A.M.I)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources