.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Installez-vous allongé sur le ventre avec vos coudes juste au-dessus de la hauteur des épaules et laissez reposer votre front sur le dessus de vos mains. Effectuez une rétraction du menton pour allonger votre cou dans le but d'obtenir un alignement du cou parallèle au sol. Tout en maintenant cette position de la tête et du cou, poussez sur vos avant-bras et coudes contre le sol pour soulever la partie supérieure de votre poitrine du sol. Maintenez cette position.
Exercices associés
.svg)
