Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Press up spécifique épaule

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Installez-vous allongé sur le ventre avec vos coudes juste au-dessus de la hauteur des épaules et laissez reposer votre front sur le dessus de vos mains. Effectuez une rétraction du menton pour allonger votre cou dans le but d'obtenir un alignement du cou parallèle au sol. Tout en maintenant cette position de la tête et du cou, poussez sur vos avant-bras et coudes contre le sol pour soulever la partie supérieure de votre poitrine du sol. Maintenez cette position.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Bird dog inverséAbdominaux : Bird dog inversé
Exercice
Bird dog inversé
NOUVEAU !
Prise en charge et soulagement des douleurs lombairesPrise en charge et soulagement des douleurs lombaires
Webinaire
Prise en charge et soulagement des douleurs lombaires
NOUVEAU !
Genou : Extension excentrique glissée avec rotation du troncGenou : Extension excentrique glissée avec rotation du tronc
Exercice
Extension excentrique glissée avec rotation du tronc
NOUVEAU !
Tendinopathies du membre inférieur : Quelles stratégies de traitement ont réellement un impact en 2024 ? Partie 4Tendinopathies du membre inférieur : Quelles stratégies de traitement ont réellement un impact en 2024 ? Partie 4
Masterclass
Tendinopathies du membre inférieur : Quelles stratégies de traitement ont réellement un impact en 2024 ? Partie 4
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources