Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

RE isométrique avec pas latéral

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Fixez une extrémité de la bande élastique à un point près de vous et saisissez l’autre extrémité avec la main opposée au point de fixation. Utilisez la main qui est éloignée de l'endroit où la bande est attachée pour réaliser l’exercice. Maintenez votre coude à un angle droit et pressez-le contre le côté de votre corps, la paume de votre main tournée vers l’endroit où l’élastique est fixé. Faites un pas latéral pour créer de la tension dans l’élastique sans bouger votre épaule. Retournez ensuite à la position initiale et réitérez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Mobilisation flexion passiveEpaule : Mobilisation flexion passive
Exercice
Mobilisation flexion passive
NOUVEAU !
Rupture de la coiffe des rotateurs : Réparation chirurgicale sous arthroscopieRupture de la coiffe des rotateurs : Réparation chirurgicale sous arthroscopie
Masterclass
Rupture de la coiffe des rotateurs : Réparation chirurgicale sous arthroscopie
NOUVEAU !
Hanche : Mobilisation RI hanche avec passage d'obstacleHanche : Mobilisation RI hanche avec passage d'obstacle
Exercice
Mobilisation RI hanche avec passage d'obstacle
NOUVEAU !
Lombaire : Position maintenue du sphynx coudes fléchisLombaire : Position maintenue du sphynx coudes fléchis
Exercice
Position maintenue du sphynx coudes fléchis
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources