Flexion d'épaule glissée sur table

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Épaule
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Description

Positionnez-vous face à une table. Joignez les doigts de vos deux mains devant vous. Effectuez un squat en faisant glisser vos bras tendus sur la surface de la table. Remontez ensuite pour revenir à votre position de départ.

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