Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat contre mur avec élévation des bras

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, vous placez un SwissBall entre un mur et le milieu de votre dos et un élastique autour de vos poignets.

Vous allez écarter les mains pour augmenter la tension de l'élastique, puis vous levez les épaules vers le plafond tout en tendant les coudes et vous faites un squat en utilisant le soutien du SwissBall.

Vous revenez ensuite doucement à votre position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Soulevé de terre excentrique lent/concentrique rapideLombaire : Soulevé de terre excentrique lent/concentrique rapide
Exercice
Soulevé de terre excentrique lent/concentrique rapide
NOUVEAU !
SDRC et membre inférieurSDRC et membre inférieur
Masterclass
SDRC et membre inférieur
NOUVEAU !
Cheville : Mobilisation active de cheville en circumductionCheville : Mobilisation active de cheville en circumduction
Exercice
Mobilisation active de cheville en circumduction
NOUVEAU !
Mâchoire : Fermeture de la bouche contre résistanceMâchoire : Fermeture de la bouche contre résistance
Exercice
Fermeture de la bouche contre résistance
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources