Extension d'épaule isométrique

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Épaule
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout dos à un mur, bras le long du corps et maintenant une balle entre votre main et le mur.

Par un mouvement du bras vers l’arrière, et sans bouger le reste du corps, vous allez comprimer la balle contre le mur et maintenir la position.

Vous relâchez ensuite la pression et vous revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Station unipodale avec pied en adductionCheville : Station unipodale avec pied en adduction
Exercice
Station unipodale avec pied en adduction
NOUVEAU !
Épaule : Décoaptation avec couple de forceÉpaule : Décoaptation avec couple de force
Exercice
Décoaptation avec couple de force
NOUVEAU !
Poignet : Renforcement extenseurs poignet excentriquePoignet : Renforcement extenseurs poignet excentrique
Exercice
Renforcement extenseurs poignet excentrique
NOUVEAU !
Cheville : Exercice échelle appui inter/exterCheville : Exercice échelle appui inter/exter
Exercice
Exercice échelle appui inter/exter
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources