Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Stabilisation de la cheville en flexion dorsale

Exercice
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout sur un plan incliné avec une charge type kettlebell dans une main. Placez-vous sur une seule jambe et fléchissez un genou pour faire passer la charge entre vos jambes d"une main à l'autre. Redressez-vous en transférant de nouveau la charge dans l'autre main en la faisant passer devant vous. Répétez ce mouvement sans déposer l'autre jambe. Effectuez le nombre de répétitions recommandées par votre kinésithérapeute.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Reverse nordic curlGenou : Reverse nordic curl
Exercice
Reverse nordic curl
NOUVEAU !
Pied : Renforcement des muscles du piedPied : Renforcement des muscles du pied
Exercice
Renforcement des muscles du pied
NOUVEAU !
Épaule : Renforcement RI isométriqueÉpaule : Renforcement RI isométrique
Exercice
Renforcement RI isométrique
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement ABD hancheHanche : Renforcement ABD hanche
Exercice
Renforcement ABD hanche
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources