Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Stabilisation de la cheville en flexion dorsale

Exercice
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout sur un plan incliné avec une charge type kettlebell dans une main. Placez-vous sur une seule jambe et fléchissez un genou pour faire passer la charge entre vos jambes d"une main à l'autre. Redressez-vous en transférant de nouveau la charge dans l'autre main en la faisant passer devant vous. Répétez ce mouvement sans déposer l'autre jambe. Effectuez le nombre de répétitions recommandées par votre kinésithérapeute.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Poignet : Etirement des fléchisseurs du poignetPoignet : Etirement des fléchisseurs du poignet
Exercice
Etirement des fléchisseurs du poignet
NOUVEAU !
Membre supérieur Epaule et chirurgie 1Membre supérieur Epaule et chirurgie 1
Quiz
Épaule et chirurgie 1
NOUVEAU !
Épaule : Abduction full canÉpaule : Abduction full can
Exercice
Abduction full can
NOUVEAU !
Coude : Renforcement biceps unilatéral isométriqueCoude : Renforcement biceps unilatéral isométrique
Exercice
Renforcement biceps unilatéral isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources