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Description
Vous êtes debout, au milieu de deux repères au sol.
Vous allez effectuer des sauts latéraux dynamiques de part et d'autre des repères au sol.
Vous veillerez à garder le contrôle de votre genou et de votre tronc afin d'assurer un atterrissage stable à chaque appui.
Exercices associés
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