Sauts latéraux dynamiques

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Description

Vous êtes debout, au milieu de deux repères au sol.

Vous allez effectuer des sauts latéraux dynamiques de part et d'autre des repères au sol.

Vous veillerez à garder le contrôle de votre genou et de votre tronc afin d'assurer un atterrissage stable à chaque appui.

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