Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcements fléchisseurs orteils sur balle

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Posez vos orteils sur une balle de tennis ou un objet similaire. Exercez une pression vers le bas avec vos orteils contre la balle. Maintenez cette pression pendant la durée spécifiée, puis relâchez. Répétez l'exercice autant de fois que prescrit.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
La biomécanique au service de la performance au tennisLa biomécanique au service de la performance au tennis
Webinaire
La biomécanique au service de la performance au tennis
NOUVEAU !
Scoliose idiopathique : quels traitements ?Scoliose idiopathique : quels traitements ?
Webinaire
Scoliose idiopathique : quels traitements ?
NOUVEAU !
Hanche : Mobilisation RI/RE de hancheHanche : Mobilisation RI/RE de hanche
Exercice
Mobilisation RI/RE de hanche
NOUVEAU !
Epaule : Rowing avec barreEpaule : Rowing avec barre
Exercice
Rowing avec barre
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources