Renforcement des soléaires

Exercice
Publié le
4/4/2024
Renforcement
Pied/Cheville
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Description

Tenez-vous près d'un support, que vous pourrez utiliser si nécessaire pour vous aider à garder votre équilibre. Fléchissez les genoux. Sans changer leur angle de flexion, montez sur la pointe des pieds. Redescendez lentement et répétez.

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