Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement excentrique de cheville en torsion sur plan incliné

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Pour cet exercice, commencez par vous positionner sur un support incliné. Placez le bord externe du pied que vous souhaitez travailler sur la partie supérieure du plan incliné. Il est important de garder la jambe du pied à travailler tendue durant tout l'exercice. Une fois dans cette position, retirez le soutien du pied opposé et commencez à freiner doucement la descente jusqu'à ce que le bord interne de votre pied entre en contact avec le plan incliné. Pour maintenir votre équilibre, il est recommandé de réaliser cet exercice à proximité d'un mur ou d'un support sur lequel vous pourrez vous appuyer si nécessaire. Cela vous aidera à effectuer l'exercice de manière plus sécurisée et efficace.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
La plagiocéphalieLa plagiocéphalie
Synthèse pathologie
La plagiocéphalie
NOUVEAU !
Thoracique : Rotation thoracique avec Medecine BallThoracique : Rotation thoracique avec Medecine Ball
Exercice
Rotation thoracique avec Medecine Ball
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement dentelé antérieur unilatéral en position quadrupédiqueEpaule : Renforcement dentelé antérieur unilatéral en position quadrupédique
Exercice
Renforcement dentelé antérieur unilatéral en position quadrupédique
NOUVEAU !
Introduction à la ventilation non invasive (VNI)Introduction à la ventilation non invasive (VNI)
Masterclass
Introduction à la ventilation non invasive (VNI)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources