.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Pour cet exercice, commencez par vous positionner sur un support incliné. Placez le bord externe du pied que vous souhaitez travailler sur la partie supérieure du plan incliné. Il est important de garder la jambe du pied à travailler tendue durant tout l'exercice. Une fois dans cette position, retirez le soutien du pied opposé et commencez à freiner doucement la descente jusqu'à ce que le bord interne de votre pied entre en contact avec le plan incliné. Pour maintenir votre équilibre, il est recommandé de réaliser cet exercice à proximité d'un mur ou d'un support sur lequel vous pourrez vous appuyer si nécessaire. Cela vous aidera à effectuer l'exercice de manière plus sécurisée et efficace.
Exercices associés
.svg)
-min.jpg)
-min.jpeg)
