.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Pour cet exercice, commencez en position debout sur une boxe ou un support équivalent. Préalablement, placez deux obstacles de chaque côté de votre zone de réception, devant vous.
Déroulement de l'exercice :
- Laissez-vous tomber de la boîte dans la zone de réception devant vous
- Immédiatement, rebondissez avec les deux pointes de pieds pour franchir un premier obstacle situé sur l'un des côtés.
- Effectuez un deuxième rebond sur la pointe de pied de la jambe extérieure.
- Revenez au centre en effectuant un bond sur les deux pointes des pieds pour franchir l'autre côté
- Effectuez un rebond sur la pointe de pied de la jambe extérieure pour revenir au centre sur les deux pieds
Exercices associés
.svg)
