Proprioception unipodale sur airex avec balle

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

En position debout sur un support instable (coussin ou autre), tenez une balle lestée dans une main ou un poids équivalent. Soulevez un pied du sol et maintenez votre équilibre sur l'autre pied, tandis que le genou opposé est fléchi à 90 degrés devant vous. Passez la balle sous le genou et récupérez-la avec l'autre main, puis faites-la passer derrière le bas du dos et récupérez-la avec l'autre main, et enfin passez-la derrière la tête et récupérez-la avec l'autre main. Répétez ce mouvement selon les recommandations de votre kinésithérapeute.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Neurologie : Évaluation et traitement de la spasticité 2Neurologie : Évaluation et traitement de la spasticité 2
Quiz
Évaluation et traitement de la spasticité 2
NOUVEAU !
L'art de prescrire des exercicesL'art de prescrire des exercices
Masterclass
L'art de prescrire des exercices
NOUVEAU !
Genou : Renforcement IJ en piste interneGenou : Renforcement IJ en piste interne
Exercice
Renforcement IJ en piste interne
NOUVEAU !
Genou : Auto-étirement des ischio-jambiersGenou : Auto-étirement des ischio-jambiers
Exercice
Auto-étirement des ischio-jambiers
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources