Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement éverseurs avec élastique

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Installez-vous confortablement en position assise ou allongée, les jambes étendues devant vous. Fixez un élastique autour de vos pieds. Gardez le pied non affecté stable pendant que vous tirez doucement l'autre pied vers l'extérieur en résistant à la tension de l'élastique. Revenez ensuite lentement à la position initiale et répétez le mouvement. Assurez-vous de maintenir la stabilité et d'éviter toute rotation de la jambe pendant l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Depth jump réception lenteGenou : Depth jump réception lente
Exercice
Depth jump réception lente
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement triceps sural dynamiqueCheville : Renforcement triceps sural dynamique
Exercice
Renforcement triceps sural dynamique
NOUVEAU !
Le Continuum de CookLe Continuum de Cook
Masterclass
Le Continuum de Cook
NOUVEAU !
Approches rééducatives de la locomotion pour les patients hémiparétiques : les pratiques basées sur les preuvesApproches rééducatives de la locomotion pour les patients hémiparétiques : les pratiques basées sur les preuves
Webinaire
Approches rééducatives de la locomotion pour les patients hémiparétiques : les pratiques basées sur les preuves
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources