Proprioception cheville avec lancer de balle

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Description

Debout en position tandem, un pied devant l'autre, et tenant un ballon dans les mains, positionnez-vous à environ un mètre du mur. Tournez le tronc du côté du mur et réalisez le nombre de passes indiqué par votre thérapeute. Changez la position des pieds et répétez l'exercice. N'oubliez pas de vous tournez pour réaliser l'exercice dans l'autre sens.

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