Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilité en flexion dorsale

Exercice
Mobilité
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes en position accroupie, la jambe à travailler placée légèrement en avant et le pied à plat sur le sol tandis que vous prenez appui sur la pointe du pied opposé.

Vous allez vous pencher vers l’avant, du côté de la jambe à travailler, en poussant sur votre genou afin d’atteindre la flexion maximale de la cheville.

Il est possible d’ajouter un poids sur le genou de la jambe à travailler afin d’accroitre le mouvement vers l’avant.

Veillez à ne pas décoller le talon du sol lors du mouvement vers l’avant.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Neurologie : Physiologie de la douleur 1Neurologie : Physiologie de la douleur 1
Quiz
Physiologie de la douleur 1
NOUVEAU !
Rééducation après reconstruction du LCA : Comment maximiser l’explosivité avec le Velocity Based Training ?Rééducation après reconstruction du LCA : Comment maximiser l’explosivité avec le Velocity Based Training ?
Webinaire
Rééducation après reconstruction du LCA : Comment maximiser l’explosivité avec le Velocity Based Training ?
NOUVEAU !
Épaule : mouvement de lancer résistéÉpaule : mouvement de lancer résisté
Exercice
Mouvement de lancer résisté
NOUVEAU !
Test d'endurance des fléchisseurs cervicauxTest d'endurance des fléchisseurs cervicaux
Test clinique
Test d'endurance des fléchisseurs cervicaux
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources