.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes en position accroupie, la jambe à travailler placée légèrement en avant et le pied à plat sur le sol tandis que vous prenez appui sur la pointe du pied opposé.
Vous allez vous pencher vers l’avant, du côté de la jambe à travailler, en poussant sur votre genou afin d’atteindre la flexion maximale de la cheville.
Il est possible d’ajouter un poids sur le genou de la jambe à travailler afin d’accroitre le mouvement vers l’avant.
Veillez à ne pas décoller le talon du sol lors du mouvement vers l’avant.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
