.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
En position de planche, appuyez-vous sur un pied avec la jambe tendue et les coudes verrouillés, les bras écartés à la largeur des épaules, et les mains en appui sur un Swiss Ball.
En contractant fermement vos abdominaux, déplacez le poids de votre corps vers l'avant en effectuant une flexion plantaire de la cheville pour vous mettre sur la pointe du pied.
Revenez ensuite à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
.jpeg)
