Mobilisation flexion plantaire actif-aidé

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Pied/Cheville
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Description

Assoyez-vous sur une chaise droite ou au bord de votre lit avec le pied à plat sur le sol. Avancez le pied le plus loin possible afin de le pointer vers l'avant. Ensuite, reculez-le pour le placer sous votre genou. Répétez.

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