Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Marche arrière sur pointes des pieds avec flexion de genou

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous allez effectuer une marche arrière en faisant dérouler le pied de la pointe des pieds jusqu'au talon, en posant un pied juste derrière l'autre. À chaque pas, lorsque vous êtes en appui sur la pointe du pied, vous allez élever la jambe en effectuant une flexion de genou avant de poser le pied derrière le pied d'appui.

Effectuez un demi-tour sur vous-même et revenez à votre point de départ en marchant de la même manière.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Course en zig zagGenou : Course en zig zag
Exercice
Course en zig zag
NOUVEAU !
Fiche prescription d'exercices - Douleurs fémoro-patellaires | irritabilité moyenneFiche prescription d'exercices - Douleurs fémoro-patellaires | irritabilité moyenne
Fiche de prescription d'exercices
Fiche prescription d'exercices - Douleurs fémoro-patellaires | irritabilité moyenne
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement inversion isométrique assisCheville : Renforcement inversion isométrique assis
Exercice
Renforcement inversion isométrique assis
NOUVEAU !
Mob des articulations métatarso-phalangiennesMob des articulations métatarso-phalangiennes
Thérapie manuelle
Mob des articulations métatarso-phalangiennes
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources