Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Marche arrière sur pointes des pieds avec flexion de genou

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous allez effectuer une marche arrière en faisant dérouler le pied de la pointe des pieds jusqu'au talon, en posant un pied juste derrière l'autre. À chaque pas, lorsque vous êtes en appui sur la pointe du pied, vous allez élever la jambe en effectuant une flexion de genou avant de poser le pied derrière le pied d'appui.

Effectuez un demi-tour sur vous-même et revenez à votre point de départ en marchant de la même manière.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Abduction de hanche résistéeHanche : Abduction de hanche résistée
Exercice
Abduction de hanche résistée
NOUVEAU !
Genou : Exercice de sautsGenou : Exercice de sauts
Exercice
Exercice de sauts
NOUVEAU !
Adherence To Exercise for Musculoskeletal Pain Tool (ATEMPT)Adherence To Exercise for Musculoskeletal Pain Tool (ATEMPT)
Anamnèses et bilans
Adherence To Exercise for Musculoskeletal Pain Tool (ATEMPT)
NOUVEAU !
Cheville : Proprioception type sprint avec mouvement des brasCheville : Proprioception type sprint avec mouvement des bras
Exercice
Proprioception type sprint avec mouvement des bras
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources