Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Tenez-vous debout devant une chaise ou un support similaire. Placez le pied de la jambe non blessée à plat sur la chaise, tandis que le pied de la jambe à travailler reste au sol avec le genou fléchi. Sans modifier l'angle de flexion du genou de la jambe au sol, levez-vous sur la pointe du pied. Revenez lentement à la position initiale et répétez le mouvement.
Exercices associés