Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Flexion plantaire avec étirement du mollet genou fléchi

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout devant une chaise ou un support similaire. Placez le pied de la jambe non blessée à plat sur la chaise, tandis que le pied de la jambe à travailler reste au sol avec le genou fléchi. Sans modifier l'angle de flexion du genou de la jambe au sol, levez-vous sur la pointe du pied. Revenez lentement à la position initiale et répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Renforcement flexion de hanche avec corps inclinéHanche : Renforcement flexion de hanche avec corps incliné
Exercice
Renforcement flexion de hanche avec corps incliné
NOUVEAU !
Genou : Pont fessier sur Swiss BallGenou : Pont fessier sur Swiss Ball
Exercice
Pont fessier sur Swiss Ball
NOUVEAU !
Douleur nociplastique et sensibilisation centrale : Clarifier la douleurDouleur nociplastique et sensibilisation centrale : Clarifier la douleur
Masterclass
Douleur nociplastique et sensibilisation centrale : Clarifier la douleur
NOUVEAU !
Régulation du pH sanguin - Equilibre acido/basiqueRégulation du pH sanguin - Equilibre acido/basique
Masterclass
Régulation du pH sanguin - Equilibre acido/basique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources