Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Exercice d'appui latéral avec bosu

Exercice
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout de manière perpendiculaire par rapport à un Bosu ou un support similaire. Commencez avec un pied sur le sol et l'autre sur le support. Effectuez des sauts latéraux en alternant les appuis, passant d'un pied sur le support à l'autre sur le sol. À chaque saut, poussez-vous du Bosu avec une jambe et réceptionnez-vous au sol avec l'autre pied en fléchissant le genou. Après avoir effectué le nombre de répétitions indiquées, inversez la position de vos jambes.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Patient-Rated Tennis Elbow Evaluation (PRTEE)Patient-Rated Tennis Elbow Evaluation (PRTEE)
Échelles et scores
Patient-Rated Tennis Elbow Evaluation (PRTEE)
NOUVEAU !
Lombaire : Flexion/inclinaison en assis avec retour aidéLombaire : Flexion/inclinaison en assis avec retour aidé
Exercice
Flexion/inclinaison en assis avec retour aidé
NOUVEAU !
Heel controlateral knee maneuver (HCLK)Heel controlateral knee maneuver (HCLK)
Test clinique
Heel controlateral knee maneuver (HCLK)
NOUVEAU !
Neck Disability Index (NDI)Neck Disability Index (NDI)
Échelles et scores
Neck Disability Index (NDI)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources