Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Shoulder bridge

Exercice
Renforcement
Cervicale
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le dos, les genoux fléchis et les bras croisés sur la poitrine.

Vous allez serrer vos abdominaux et vos fessiers puis pousser sur vos pieds pour élever le bassin et basculer jusqu'à prendre appui sur le haut des épaules (juste sous le cou) et aligner le tronc, le bassin et les cuisses.

Veillez à garder la tête à plat sur le sol durant le mouvement.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Étirement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Test de WatsonTest de Watson
Test clinique
Test de Watson
NOUVEAU !
Membre inférieur : La marche humaine 1Membre inférieur : La marche humaine 1
Quiz
La marche humaine 1
NOUVEAU !
Genou : Soulevé de terreGenou : Soulevé de terre
Exercice
Soulevé de terre
NOUVEAU !
Psychiatrie : Troubles anxieuxPsychiatrie : Troubles anxieux
Quiz
Troubles anxieux
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources