Renforcement inclinaison latérale avec SwissBall

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Cervicale
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Description

Placez-vous debout de côté contre le mur, en tenant un ballon suisse entre votre tête et le mur, en maintenant votre cou en position neutre.Appliquez une pression contre le ballon tout en inclinant votre tête vers l'épaule du côté du mur.

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