Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation actif-aidé extension

Exercice
Mobilité
Cervicale
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Debout ou assis, assurez-vous d'avoir une posture correcte. Positionnez la ceinture de rétraction cervicale au niveau approprié et tirez-la doucement vers l'avant. Reculez ensuite lentement la tête tout en rentrant le menton vers votre gorge. Inclinez doucement la tête en arrière pour lever les yeux vers le plafond, tout en essayant de maintenir le menton rentré autant que possible. Retournez à une position neutre, relâchez ensuite le menton et recommencez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Proprioception membre supérieur sur rondinThoracique : Proprioception membre supérieur sur rondin
Exercice
Proprioception membre supérieur sur rondin
NOUVEAU !
Cheville : Équilibre unipodal avec flexion-extension cervicaleCheville : Équilibre unipodal avec flexion-extension cervicale
Exercice
Équilibre unipodal avec flexion-extension cervicale
NOUVEAU !
Mob lombaire en PAMob lombaire en PA
Thérapie manuelle
Mob lombaire en PA
NOUVEAU !
Cheville : Massage mollet avec foam rollerCheville : Massage mollet avec foam roller
Exercice
Massage mollet avec foam roller
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources