Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement extenseurs

Exercice
Renforcement
Cervicale
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout, bien droit, avec un élastique autour de votre tête dont l'extrémité est fixé devant vous.

Vous allez rentrer le menton dans le cou. Sans bouger le menton et le cou, faites un pas vers l'arrière pour augmenter la résistance de l'élastique, en allant aussi loin que possible tout en conservant votre position neutre au niveau de la tête.

Vous revenez ensuite à la position de départ. Répétez l'exercice avec l'autre jambe.

Exercices associés
Illimité
Étirement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Physiologie musculaire 1Physiologie musculaire 1
Quiz
Physiologie musculaire 1
NOUVEAU !
Genou : Step up sur caisse avec tirageGenou : Step up sur caisse avec tirage
Exercice
Step up sur caisse avec tirage
NOUVEAU !
Cheville : Marche sur pointe des pieds avec bosuCheville : Marche sur pointe des pieds avec bosu
Exercice
Marche sur pointe des pieds avec bosu
NOUVEAU !
Test de YergasonTest de Yergason
Test clinique
Test de Yergason
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources